Accompagnement personnalisé
Développer une pratique de yoga sur mesure associée aux principes de l’ayurvéda: pour tous les âges, les situations d’examens, le choix d’un yoga relaxant ou dynamique , une préférence pour la relaxation ou les techniques de respiration ou encore votre bien être émotionnel .
Nous proposons un suivi adapté à chacun selon la période de sa vie et les situations rencontrées en mettant en place un programme individuel que vous pourrez pratiquer seul dans l’intervalle.
Parents-Enfants
L’occasion de vivre un temps privilégié avec son enfant autour des voies du yoga :
* La découverte de son corps,
* La conscience du souffle,
* Être à l’écoute de soi même, développer sa créativité,
* La découverte de ses sensations, ses émotions,
* La capacité à se concentrer, mémoriser,
* Le travail autour de la relation à l’autre .
Un temps ludique avec différents supports de jeux et de pratiques est proposé, que chacun peut vivre librement.
Un vrai moment de partage où la joie et la bonne humeur régalent petits et grands !!
Enfants
Structure d’un cours
* Respiration/ assouplissement (prise de conscience des différentes parties du corps)
* Postures (seuls, à deux, en groupes, avec ou sans support: images, musique…)
* Temps de relaxation.
Objectifs
* Diminuer les tensions/équilibrer le corps
* Apprendre à être attentif aux autres et à communiquer dans un groupe
* Stimuler les capacités d’apprentissage
* Développer l’attention, la concentration et la mémorisation
* Développer la créativité et l’expression corporelle
Un espace de découverte, d’écoute et d’attention de leurs propres besoins que les enfants aiment vivre chaque semaine !!